黎姿、李若彤、鍾麗緹護髮增髮心得：解決白髮、脫髮、開叉毛燥、扁塌

頭髮每天掉，到底由甚麼時候開始我們會擔心起脫髮的問題呢？雖然女士未必會像男士般面臨「地中海」禿頭的威脅，但頭髮越來越稀疏倒是常見，要知道一頭濃密柔順的完美秀髮，會有減齡、瘦面、提升氣質的好處，不然街上怎麼會有這麼多長髮美女呢！今次就找來3位年過50的留有一頭健康秀髮的女神黎姿、李若彤、鍾麗緹來分享護髮增髮秘技，助大家防白髮、脫髮、解決頭髮扁塌問題！

凍齡女神齊分享：終極護髮增髮心得 ！

黎姿護髮增髮秘技分享：6步驟減少開叉、頭髮變亮澤柔順！ 黎姿經常會在社交平台上分享保養心得，想不到連保養頭髮都有自己的一套！黎姿指擁有一把亮澤柔順的頭髮，可提升個人的氣質和自信，強調護膚和護髮一樣重要，叫大家不要忽略護髮的重要性，立刻和大家看看黎姿護髮6大步驟啦！

黎姿護髮心得：每日使用不同護髮產品 黎姿指自己的頭髮曾電染過，對頭髮傷害非常大，使髮尾容易開叉，更會變得枯燥無光澤。因此黎姿表示，自己非常注重護髮程序，會每日堅持使用不同的護髮產品，如：滋潤型洗髮水、護髮膜、髮尾油等，來保持頭髮的健康和堅韌度。
黎姿護髮2. 洗頭後把「護髮膜」塗在髮尾3分2的部分，等5分鐘後再沖洗，頭髮會變得清爽有光澤。 黎姿護髮3. 把頭髮擦至半乾的狀態，然後使用「護髮乳」進行頭髮護理，完整塗在耳下的所有頭髮。

黎姿護髮增髮秘技6大步驟 黎姿護髮1. 先選擇一款比較滋潤的洗髮水沖洗頭髮。 

使用「護髮乳」進行頭髮護理，完整塗在耳下的所有頭髮。（圖片來源：小紅書@黎姿Gigi） 黎姿護髮4. 接著可使用髮尾油，把適量的髮尾油塗至髮尾位置，可令頭髮吹乾後更順滑。

黎姿護髮5. 最後使用少量「海鹽護髮慕絲」，並均勻塗在全頭的頭髮上，頭髮吹乾後會更具蓬鬆感。

李若彤由食開始做起 5招護髮增髮秘技！ 「姑姑」李若彤一向活躍于網上分享自己的凍齡心得，李若彤認為保持凍齡的關鍵在于護髮，頭髮黑又濃密看上去很年輕。究竟她平日如何護理頭髮，保持頭髮健康？一起看看李若彤如何由食著手護髮！

1.由食開始做起 黑芝麻 李若彤會把新鮮芝麻炒熟磨成粉，然後加在燕麥一起吃。份量一湯匙已足夠，不能吃太多，否則出現肚瀉。平日可以把芝麻粉及杏仁粉一起用水沖來喝，或加在飯、沙津裡都可以。原來黑芝麻當中的維生素B、維生素E、卵磷脂和蛋白質，有利頭髮生長及頭皮健康，可修復乾燥、受損的頭髮，預防掉髮和白髮。

做法：把新鮮芝麻洗淨過水，瀝乾水份後把芝麻放在平底鍋，用小火炒，直至芝麻像「跳舞」般跳起來就熟了。待芝麻完全涼掉，用咖啡豆即磨機磨，芝麻才會夠幼細。如果在芝麻還是熱的時候磨，芝麻會出油令味道變得奇怪。

黑豆 李若彤還會把黑豆粉與芝麻粉一起加入到燕麥裡，做法跟芝麻磨粉差不多，用小火炒黑豆的時間會比較長，直至黑豆爆開見綠色蓉就是熟了，放涼後磨成粉。李若彤分享，此方法是由醫生朋友告訴她，他有個病人連續喝黑豆水幾個月，頭髮很多都由白變黑了。黑豆之所以預防脫髮，因其含有豐富的維生素B、維生素E及蛋白質，對黑髮保養很有幫助。黑豆促進腸胃蠕動，吃太多會肚瀉。

2.洗頭 李若彤指平日洗頭時，洗髮水一定要充分起泡後才可再接觸頭髮。 而洗頭的過程她會分開2次洗，第一次先集中清洗頭髮，第2次是沖洗頭皮的毛囊。

她也避免用護髮素或髮膜接觸頭皮，她會把護髮素塗致與髮根距離若1-2cm距離，然後便會把頭髮紮起待一會兒才把護髮素沖洗掉。另外她會每星期使用一次髮膜進行護理。 

她也避免用護髮素或髮膜接觸頭皮，她會把護髮素塗致與髮根距離若1-2cm距離，然後便會把頭髮紮起待一會兒才把護髮素沖洗掉。另外她會每星期使用一次髮膜進行護理。

3. 吹頭護理 在打理頭髮方面，李若彤有一套小秘竅。首先在洗頭後搓乾濕髮的方法上，大力搓頭皮和髮根是錯誤方法，這樣做會甩掉更多頭髮。她認為輕力地用毛巾擦乾，然後把頭髮分一小撮，慢慢地從髮根開始吹到髮尾，這樣吹頭髮令她減少脫髮。

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