月經遲到是不少女孩每個月的煩惱,更經常在社群上引爆討論,最近就有Dcard網友發問「大家都怎麼催月經快來」包含了按摩、喝雞湯、買驗孕棒都成了催經偏方,甚至連「【愛☆愛】」也上榜,讓許多水水們都忍不住實測回報結果,進而引發討論。以下就統整了5大Dcard熱議催經方法,提供給有月事不調的各位參考。
其中推文討論度最高的催經方法就是「穴位按摩」,網友建議大家可順時針方向,按摩位于小腿肚的三陰交穴,這裡主掌著生殖系統疾病相關問題,按摩此穴道可以改善生理期不順、消化不良、更年期不適等困擾,甚至也能提振食慾。
相信不少女孩在經期中也會喝黑糖薑茶補補身體,黑糖因為本身性溫、味甘,可溫暖子宮,還有補血、活血作用,能幫助排出經血,減少體內毒素,有時候不是阿姨不報到,只是時候未到,就可以喝杯黑糖薑茶讓經血乖乖排出。
PTT、Dcard網友一致推薦、親測有用的催經方法就是喝雞精或熱雞湯,更有網友分享:「喝完隔天月經馬上來報到。」因為雞湯含有豐富的營養價值,當中的優質蛋白質更能幫助滋補強身、改善體虛,當我們全身處于健康狀態時,經期自然也會變順唷~
有時候月經沒來,也和血液循環大有關聯,很推薦女孩們可以在經期來臨前熱敷肚子、泡熱水澡,這樣的方式不僅可以紓壓,也能提升血液循環又暖宮,讓經血乖乖聽話。
維生素C 是天然的抗氧化劑,更能幫助紓解壓力,同時提升對鐵質的吸收,間接促進運送氧氣的血紅素製造,使我們的經期更穩定,像是富含維他命C的芭樂、奇異果、柑橘類和櫻桃都是網友們大推的催經聖品。溫馨小提醒~如果月經遲到1~7天的話可以試試以上催經小妙方,但如果超過20天~1個月以上,建議還是到婦產科進行更進一步詳細檢查比較好唷!