女生誰不希望自己能有逆天長腿，但想象是美好的、現實是殘酷的，若無法自律健身，亞洲女生偏西洋梨體型通常都是大腿肉肉居多！先別為自己的粗腿哭泣！健康主播鄭凱勻表示，美國心臟學會曾做過研究，發現腿粗的人比較健康、比較不會有高血壓！ 面膜兼具清爽與保濕兩大特性，是春夏保養的最佳秘密武器，但根據研究發現有高達9成的人都敷錯面膜，以下就特搜「4大面膜使用重點」從敷面膜時間、敷面膜頻率等等Q&A一次詳解，讓我們掌握面膜正確用法，不會再無效敷面膜。
這絕對是許多人心中的困惑，到底是將面膜精華液輕拍即可還是要洗臉呢？其實一般面膜設計內含的精華液，在5~10分鐘內就可以吸收，如果還有剩餘多的精華，還是建議用清水簡單清洗一下，才不會造成後續毛孔堵塞、油脂累積過旺。
皮膚科醫師建議面膜一次敷10-15分鐘就好，如果敷太久的時間，反而會讓面膜布吸走過多臉上的水分造成反效果，另外在面膜材質挑選上也可以認明蠶絲布、生物纖維這兩種，因為質地更貼近肌膚型態，讓保濕成分的承載和傳導力也會比較好。
一般建議是每週敷2~3次即可，因為面膜通常都是搭配高濃縮精華成分，如果太密集敷面膜，可能會導致肌膚營養過剩，長出一顆顆的脂肪粒，而且也會削弱角質層的屏障能力，讓肌膚變得敏感。
晚上洗完澡或洗臉後30分鐘是敷面膜的最佳時機！因為此時的肌膚是毛孔微張、新陳代謝良好的時刻，這時肌膚的吸收率和循環也最好，能讓我們最大程度地善用這些黃金養分，來達到深層修護與滋養。
