极限街头健身，越来越风行，除了动态花式，讲求协调性、技巧，吸引观众目光之外，以肌耐力和爆发力为主的「静态力量」，像是「人体国旗」，也相当吸睛。

抹上止滑膏，完成前置作业，虽然天空飘着雨，还是顺利上杠，在空中流畅旋转360度，完美落地。

极限街头健身，主要包含两大领域，包括动态花式和静态力量；动态花式讲求协调性、技巧，例如摆荡360、屈伸上杠等；静态力量则是强调爆发力和肌耐力，以违反地心引力的支撑动作为主，包括人体国旗等。有团体赛也有个人赛，以积分为主。

极限街头健身，不需成本、公园就可以练习，在许多同好的影响下，越来越多人，加入极限街头健身的行列，挑战体能极限。