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Selina曝產後心情:比起急著恢復身材,開心當媽媽更重要!必做3件事寵愛自己
2024/04/29

Selina曝產後心情:比起急著恢復身材,開心當媽媽更重要!必做3件事寵愛自己

產後的身材走樣、手忙腳亂的顧娃日常,是許多新手媽媽們最害怕的噩夢,要面對種種生理不適,還要適應媽媽的角色,種種壓力也讓產後憂鬱找上門。這次Selina擔任SWISSPA專業孕產SPA代言人,將自己產後的心情一一分享,告訴所有媽咪:「身心健康、開心當媽媽最重要!」

Seline:比起恢復狀態,更享受開心當媽媽

擁有了小腰果像是擁有了全世界,Selina分享她已經迫不及待想幫小腰果添個手足!生產的辛苦過程,她很願意再來一次!面對所有女生最害怕的產後身材變化,Selina說:「我沒有太要求自己短時間內要恢復到什麼程度,我希望自己可以維持身體的健康,我坐月子的時候,從第一天進月子中心,我就把體重機收到櫃子的最深處!但我就是吃得很健康,等我回到家大概2個月,再量體重其實也跟生產前沒差幾公斤了。」Selina分享以最自然的、最健康的步調去調理身體就好,「讓自己身心都健康、開心地當媽媽,比一直要求自己要恢復到什麼樣子更重要。」

Seline讚老公小徐是按摩神手

女人在產後一定會面對許多生理不適的變化,Selina說:「女生產後最害怕的就是乳腺炎、塞奶這種狀況,那時候我們很早就知道有這題要面對,在按摩、擠奶方面都還滿認真的,我們在生產前就有去上課,專門教泌乳課程,小徐就有陪我去上課,還被老師稱讚『爸爸界的神之手』。」Selina強調另一半學會這點真的很重要,在媽媽很不舒服的時候,爸爸就能學以致用。

當媽媽的Me Time,最享受泡澡按摩時光

Selina說:「當了媽媽還是要寵愛自己,每天給自己一些時間,保養、泡澡,定期按摩,都是很好的寵愛自己的方式。」平常等小腰果睡著後,她喜歡留給自己一點時間泡個澡,這是她最享受的Me Time時光~不過由于小腰果越來越重,整天顧下來經常腰痠背痛,Selina推薦媽媽紓壓好去處就是SWISSPA瑞醫晴薇全方位孕產SPA,不僅是專業孕產芳療SPA第一品牌,從入門的香氣洗滌及優雅舒適的幽靜氛圍,課程前無微不至的呵護關懷,芳療老師輕柔專業療癒手技,讓媽媽如釋重負頓時放下、放空、放鬆!成為她孕前產後每週一次的固定放鬆時間。

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