四物飲功效及禁忌｜治經痛補血氣良方、3類人士不適合飲用！附四物飲做法

四物飲功效及禁忌｜四物飲大家都一定有聽過，市面上也有不少即沖四物茶、四物湯，當中加入了黑糖和玫瑰等的成份，但對于月經、催經、經痛會有效嗎？又有甚麼禁忌呢？今次就讓小編向大家推介對調經有幫助的四物飲，為各位籌謀止痛良方！

四物飲功效及禁忌要分清 四物飲不是每個女生都一定適合，有時候進補的湯水都要分體質，不然會對身體帶來負作用，加劇病情。

四物飲功效 「四物飲」養生茶含有當歸、熟地黃、川芎同白芍，一次過做到養血、保血、活血三種功效！幾種成份有助月事後補血養肝、暢通血氣、排走瘀滯經血，又可以調理經期不適、改善經期紊亂、驅走經痛等。

四物飲禁忌：3類人士不適合飲用！

四物飲禁忌1. 屬熱性體質喝不得

睡覺多夢、臉色潮紅、常便等都是屬熱性體質，或已知自己是屬熱性體都不適合喝溫補的四物湯，因為上火的癥狀會更加明顯，反而令身體不適。

四物飲禁忌1. 屬熱性體質喝不得（圖片來源：IG@yooneunhyepage）

四物飲禁忌2. 腸胃功能差

四物湯當中的熟地黃、白芍酸、當歸藥材都是容易造成腹瀉或加速腸胃消化不良，如果腸胃不好，有可能會引致肚瀉問題。

四物飲禁忌2. 腸胃功能差（圖片來源：IG@yooneunhyepage）

四物飲禁忌3. 發燒

若身體有炎癥不適合飲用四物飲，它會導致發炎腫脹更劇烈。 四物飲加入黑糖和玫瑰 治經痛功效更佳 黑糖功效 黑糖含有多酚類物質，對于人體健康是有益處，而且具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，對于散寒止痛也有一定功效。

當經期暗紅，有經痛困擾都可以直接沖黑糖水喝。

四物飲加入黑糖具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效（圖片來源：IG@kokutoya）

玫瑰功效 在月經前、月經期間若情緒上感到煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。玫瑰花味甘微苦、性溫，有助理氣解郁、活血散淤和調經止痛。平日沒經期間，都可以多喝玫瑰花茶。

四物飲加入玫瑰有助理氣解郁、活血散淤和調經止痛（圖片來源：IG@hana_k_hana）

治經痛、補血氣四物飲良方 劇烈經痛乃因氣血運行不暢，或氣血虧虛所致。香港氣候屬熱帶，港人偏愛冷飲冷食，故此加劇氣虛血弱情況，致使約三至四成女性易發生經痛，未婚女子更高達七成以上。想要紓緩痛楚，下圖介紹的四物湯可以幫到你！

特別是經期前一周及期間，可以嘗試服用適合大部分女性的四物飲能減輕經期腹痛、經血量少或不調、頭暈目眩或心悸失眠等癥狀。

四物飲做法

材料：當歸 10 克、川芎 10 克、熟地黃 10 克、白芍 10 克。 1. 所有材料都放入燜燒鍋。 2. 加入適量的水。

3. 煮熟後再燜約 10 分鐘，即可食用。