每朝一杯保少女肌．40歲陳自瑤凍齡養生茶推薦這款可美容淡斑、補血養肝！

陳自瑤凍齡養生茶推薦 ︳雖然已為一女之母，但陳自瑤Yoyo自婚後反而愈來愈年輕，更被封為最fit人妻，氣質更不斷提升，還擁有令人羨慕的少女肌。

原來除了愛做運動，她于個人YouTube平台上分享肌膚幼滑與健康全靠養生茶飲，更推薦日常代替飲品的養生花茶配搭，好飲又健康。 40歲陳自瑤凍齡養生茶推薦 補血養肝、美容淡斑 陳自瑤在任何時候都會攜帶一個綠色保溫瓶，身邊不少人均好奇保溫瓶盛載的是甚麼，原來是她自己配搭的養生茶！她更表示春天更適合飲用養生茶，因為可以養肝。

40歲陳自瑤凍齡養生茶推薦 補血養肝、美容淡斑 陳自瑤在任何時候都會攜帶一個綠色保溫瓶，身邊不少人均好奇保溫瓶盛載的是甚麼，原來是她自己配搭的養生茶！她更表示春天更適合飲用養生茶，因為可以養肝。

陳自瑤凍齡養生茶推薦1. 玫瑰石斛花茶 Yoyo推薦這款養生茶，尤其適合女生飲用。玫瑰花是女生的恩物，因為它既能美容淡斑，更可以舒緩情緒、疏肝解鬱，而且更能調節女性內分泌，加上可以進入人體肝經，所以是春天必飲的材料。而石斛花被形容為九大仙草之首，可以養胃生津、清肝明目，加上能夠抗氧化而性質溫和，因此非常適合女生。

陳自瑤凍齡養生茶推薦2. 桑椹南棗茶 別看桑堪外型奇怪，它營養價值非常高，含有豐富維他命C，而且更含比水果高幾倍、對抗氧化非常有效的花青素。亦有助頭髮烏黑、明目等。

此外，桑堪更是補血良品，加上同樣是補血好物的南棗，性質溫和之外有助加強養肝補血之效。

陳自瑤凍齡養生茶推薦3. 洛神花桂圓玫瑰花茶 近年流行洛神花，Yoyo同樣選用洛神花來配搭出養生茶。洛神花也是補血的花草之一，而且同樣蘊含花青素，加上有去濕利尿功效，針對春天天氣濕熱之用。

陳自瑤凍齡養生茶推薦4. 菊花杞子茶 最大眾的一款養生茶，就算不知道養生茶都絕對不會不知道的一款。

菊花是有名的清肝明目、清熱解毒的花，但性質偏涼，因此配搭溫性的杞子不但能夠保護雙眼及護肝，更能增強抵抗力。