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福原愛失婚暴瘦照曝光!網酸:「又搞進廠維修?」暴瘦警訊當心是這三種病纏身,加碼恢復身材方法
2024/03/18

福原愛失婚暴瘦照曝光!網酸:「又搞進廠維修?」暴瘦警訊當心是這三種病纏身,加碼恢復身材方法

福原愛日前在東京針對與江宏傑的失婚官司舉行和解記者會,許久未露面的福原愛現身3分鐘快閃,不過卻也被眼尖網友發現她似乎暴瘦了一整圈,甚至懷疑她似乎進廠維修。其實不只是整形,有時候因為疾病等因素也會造成臉蛋和身形暴瘦,以下就帶大家認識3種常見的暴瘦原因,以及暴瘦後又該如何維持身材和線條感的方法。

福原愛暴瘦一圈!網狂酸:根本進廠維修

福原愛和前夫江宏傑的失婚官司纏鬥三年終于要落幕了,福原愛憔悴現身和解記者會,一整個人消瘦不少,不只身材就連臉蛋也有所改變,讓日本網友看了紛紛直呼「變得很韓國人的感覺」、「以前的嬰兒肥完全消失了」、「不只妝容變,感覺也少不了進廠維修」,但也有另一派網友聲援覺得她應該是因為受到官司影響原因,可能有些隱疾,才會顯得整個人如此瘦弱。

暴瘦原因1:甲狀腺機能亢進

甲狀腺機能亢進是由于甲狀腺分泌過多甲狀腺素所導致的一種疾病。當體內甲狀腺素水平過高時,會加速新陳代謝,促進脂肪和碳水化合物的代謝,導致能量消耗增加。這會使身體消耗更多的卡路里,而不容易吸收足夠的營養。此外,甲狀腺機能亢進也可能導致食慾增加和焦慮等情緒波動,進一步影響飲食習慣。簡單來說甲狀腺亢進會讓你的新陳代謝飛快地運作,不僅會讓你食量變大,還會讓你的身材瘦到幾乎讓人不敢相信!而導致甲狀腺亢進的原因則包含了自體免疫問題、基因遺傳和壓力,也是現代人相當常見的一種內分泌失調疾病。

暴瘦原因2:糖尿病

不是只有肥胖才糖尿病的徵兆,因為糖尿病是一種代謝異常的疾病,當身體無法正確利用血糖時,會導致血糖水平過高。當血糖無法進入細胞供能時,身體會轉而利用脂肪和肌肉作為能源來源,這就導致了身材暴瘦的情況。

暴瘦原因3:麩質不耐癥

突然暴瘦也可能是由麩質不耐癥引起的,麩質是一種存在于小麥、大麥和黑麥等穀物中的蛋白質,當患者攝入含有麩質的食物後,免疫系統會認為其是一種入侵物質,導致免疫反應,攻擊腸道內壁。這樣的攻擊會損害腸道絨毛,降低營養吸收效率,尤其是對蛋白質和脂肪的吸收。因此,即使進食足夠的食物,身體也無法有效地吸收營養,導致營養不良和體重下降。

暴瘦身材改善方法:高蛋白飲食+重訓+有氧運動

面對突然暴瘦該怎麼辦?營養師建議可以先從高蛋白飲食開始改善,蛋白質不只是人體細胞、組織、器官的主要構成物質,能提供身體能量,也能幫助肌肉生長,而且也不容易產生餓感,所以就能避免像是甲亢容易過度暴飲暴食的困擾,如果能再搭配全身性的重訓或有氧運動,像是跑步、快走、游泳等等,就能更全方位地幫助增肌,維持身材的勻稱線條感。

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