3月15日世界睡眠日！你也常常睡不好、失眠、淺眠、翻來覆去總是不能入睡？為呼籲人們注重睡眠對健康的影響，才有「世界睡眠日」誕生，日期定于每年的3月春分前星期五，讓我們一起來改善睡眠品質，睡得好、睡得香！
並不是每個人都能有正常睡眠型態，根據美國臨床睡眠博士Michael Breus分析統計出以下世界四種人口相似性的動物作息，來了解現代人的睡眠型態。
1.海豚型10%：內向謹慎，容易被聲響吵醒，導致淺眠感到疲憊。2.獅型15-20%：務實認真晨型人，非常早起有體力，晚上無法熬夜。3.狼型15-20%：性格衝動，較難于早晨9點起床，但一到晚上便很有精神。4.熊型50%：外向愛玩，鬧鐘要響設定好幾個才會醒，晚上9-12點開始疲累。
若有睡不好、失眠問題，除了可以多補充「鎂」元素，睡前可透過做一些輕柔放鬆的伸展瑜珈、冥想或透過音樂、香氛來打造睡眠儀式，暗示身體即將休息。首先要避免把3C帶上床，床邊可擺上天然噴霧、擴香，用香氣間接告訴大腦正在放鬆，降緩步調~清除繁雜思緒過後，閉上眼靜心專注于入睡，可提高深層睡眠！
由選品品牌《Wenzday溫暖過日子》精選推薦的助眠好物！添加令人放鬆的有機洋甘菊萃取成分，搭配舒緩放鬆的薰衣草香氣，噴灑于枕頭或織品上，能讓人安心入睡~天然成分寶寶跟大人皆可以使用！建議睡前可噴灑于床單、毛毯、枕頭，距離20cm噴灑2-3次。125ml，NT.880。
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