近來事業家庭兩得意的曾沛慈,無論是膚質或體態的狀態,比剛出道時還漂亮自信!究竟,10月就即將滿38歲的她,是如何保養的呢?
曾沛慈:每日補充膠原蛋白,維持能量與好氣色 曾沛慈就透露:「我追求的美,是希望從裡到外都真實自然散發出來,更希望能讓大家知道,不管是誰,都有屬于自己最美的地方!對于如何隨時保持在極佳狀態,我除了常保笑容,每天一定要也會補充Chocola BB膠原錠,膠原蛋白、維生素C、B1、B2、B6、菸鹼素、泛酸,七種成分一次攝取~加強膠原蛋白同時維持身體所需能量,是我每天不可或缺的好幫手。」 為了維持體態與膚況,就算工作再忙,曾沛慈還是保有每周運動3次的好習慣,每次超過30分鐘、心跳每分鐘130下,實現333運動原則,同時也能舒緩工作緊繃的情緒。另外,曾沛慈也透露,若有吃大餐,隔天就會採取16~18小時空腹輕斷食,減輕身體負擔。 敏感膚質的曾沛慈,很容易對環境、壓力或飲食產生敏感反應,像是蕁麻疹或泛紅刺痛。所以,她對于保養力求簡單,同時也會根據季節和膚況,隨時調整保養品項,像是春夏用凝凍、秋冬是乳霜之外,更會隨身攜帶舒緩噴霧,若有敏感不適,就立刻噴上按壓。另外,只要休息不出門,曾沛慈就會維持素顏,只用清水溫和洗臉,讓肌膚能徹底休息,讓膚質慢慢進行自我修復。曾沛慈:維持每周運動好習慣,體態和心情都完美