「黃金8小時減肥法」大熱！日本節目實測：2星期不節食輕鬆減8磅

在家的日子難免會久坐不起，閒時便吃吃零食，一不小心便會吸收大量脂肪。日本節目便介紹了「黃金8小時減肥法」，只要在8小時內吃完三餐，不用節食就可以成功瘦身！聽起來很簡單就可以瘦身，一起看看風靡日本的「黃金8小時減肥法」的原理吧～

「黃金8小時減肥法」14天輕鬆減4kg！ 這個「黃金8小時減肥法」首先是在歐美流行，屬間歇性斷食的一種，源自于一本叫《The 8-Hour Diet》的書。及後日本節目也介紹這個8小時飲食瘦身法，更找來3位女士實試。

在不必限制吃甚麼的情況下，3位女士都成功在2星期內減磅，腰圍也變幼了，成功令這個減肥法在日本掀起熱潮。（圖片來源：《The 8-Hour Diet》封面照片）

不少外國網友亦有分享進行「黃金8小時減肥法」後的成果。

證明方法是可行的！