方志友曾經也因為跨入30+而徬徨、自我懷疑，但在32歲這年不但拿下金馬獎最佳女配角獎，心態上也有了轉變，蛻變為更好的自己！方志友說：「這幾年我不是最瘦最年輕，卻是我最喜歡的、自己的樣子！」
方志友分享在之前嘗試過的角色中，《本日公休》阿玲算是對她來說難度較大的挑戰，「因為她要會講台語、又要會剪頭髮，職人技能要有台語也要很輪轉，我本人台語超爛！加上我時隔多年沒有演電影，壓力滿大的，但我最喜歡的角色也是阿玲，是阿玲教會我要往前看、要往前進！原本我是想要前進但會很躊躇的人，而阿玲是『不要停在這裡，我要往前進』，我很喜歡阿玲帶給我本人的一些變化。」
方志友說：「這幾年我不是最瘦、也不是最年輕，但卻是我最喜歡自己樣子的時候！」她分享以前自己對30歲很有憧憬，想象林依晨一樣又美又有氣質，但發現自己的30歲還是這樣子，曾經很迷惘、覺得「自己是不是就這樣了」有各種自我懷疑、「我到底在幹嘛」的徬徨期，
方志有：「我29、30歲都在經歷這東西，到去年拍了《本日公休》和《有生之年》，頓時覺得我人生翻開了新的一頁！
更肯定自己想要什麼，更看得見自己的魅力！知道自己的好在哪裡，傳統教育教會我們要謙虛，謙虛很棒，但你要打從心裡肯定自己！」
方志友說自己以前是一個很習慣以別人為主的人，這兩年透過演繹各種角色，讓她真正蛻變了！會有這樣的頓悟，來自《本日公休》導演傅天余對她說的一段話「你要相信你是個演員、是個電影人，你不需要照單全收、怎樣都說好去迎合別人」，方志友說：「原本我會有一種自卑感，無論是工作或生活，別人想要怎樣我就配合，拍戲時導演說什麼我就做什麼。是傅天余教會我，我有想法都可以提出來討論，因為我才是演這個角色的人，應該是我們一起去創造這個角色，而不是一昧地配合。」
不再一昧配合別人也對應到她的家庭生活，以前方志友會覺得小孩非常需要自己、一刻離不開小孩，日常不是工作就是被小孩塞滿而少了關注自己，現在她懂得為自己安排ME TIME，會跟老公請假約閨蜜去小旅行，偶爾也會跟老公一起看電影，近日還第一次不帶小孩出國，重溫兩人時光！看電影、旅遊和ME TIME，就是她愛自己、排解情緒、重新充電的方式，方志友說：「當我不夠愛自己的時候，我就不會有光、不會有能量，所以一定要先照顧好自己，才有餘力去照顧別人。
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