取暖方式要慎選！醫師警告「這2種」方法只是短暫發熱，後果不只傷身還恐奪命

氣溫驟降，不少民眾冷的瑟瑟發抖，紛紛使出所有取暖方式，包含棉衣、毛衣、風衣、暖暖包以及電暖器等，為了讓身體暖和，可以說是無所不用其極。不過，胸腔暨重癥專科黃軒醫師提醒，千萬別用這「2種」方式取暖，恐要人命！

醫師提醒勿用2種方式取暖

黃軒在臉書粉專指出，「抽菸」不僅不會使手腳更溫暖，還是危害健康的行為，冬天氣溫低，人無法在室外久待，因此抽菸者會想要快速抽完，迅速回到室內躲避寒風，這時便會加快抽菸速度，而大口吸菸抽進去的有害物質，可能是平時正常抽菸的好幾倍，對身體傷害大，此外，抽菸會使血管收縮變窄、變脆、變硬，進而導致血壓升高，容易在冬天引發中風、心肌梗塞等疾病。

喝酒取暖嚴重可能猝死

另一個奪命取暖方式為「喝酒」，酒精能刺激血管擴張、加速血液循環，使人體皮膚溫度升高，確實會有身體短暫發熱的感覺，但酒精的溫暖感並不能持久，體表的血管愈是舒張、鬆弛，體熱的散發就愈快，使體溫急驟下降，身體散熱速度加快且消耗的熱量，遠比酒精供給的熱量還要多。黃軒示警，血管來不及收縮，防止血液散發熱量，會導致身體禦寒能力下降，容易受涼或感冒，甚至失溫、猝死。

除此之外，黃軒提醒在沒有足夠保暖衣物下，進出室內外溫差大的地方務必小心謹慎，據美國研究，不只是「心臟的猝死」，「腦血管阻塞疾病」，也是因為「溫差大于5°C以上」開始，愈來愈危險。