5大頭皮護理迷思皮膚科醫師來破解! 讓 頭皮減齡: 洗髮後不能擦乾

不止頭髮要保養，頭皮護理也是非常重要的！把頭皮護理好，頭髮才能健康地成長。台灣節目《健康有方》邀請到皮膚科醫師跟大家探討頭皮護養的方法，原來在日常中有很多我們不曾在意的小細節正在傷害我們的頭皮與頭髮，快來看看以下的護髮地雷你有沒有踩中吧！ 皮膚科醫師破解5大頭皮護理迷思 讓你的頭皮減齡 恢復濃密秀髮！

頭皮護理迷思 1.洗頭應該用熱水還是冷水？ 坊間有很多爭論指冷水洗髮比熱水好，究竟是不是這樣呢？

皮膚科醫師指出熱水會讓毛鱗片打開，這樣更便于清洗毛鱗片當中的髒污，加上油溶于熱水，所以用熱水洗頭可以令多餘的油脂比較容易代謝掉，但是用熱水把毛鱗片打開的同時也會讓頭髮容易斷掉。反之，用冷水洗頭毛鱗片比較不會打開，油污也沒那麼容易洗掉。所以用溫水偏涼的來洗頭是比較好的做法。

頭皮護理迷思 2.洗髮後要用毛巾擦乾嗎？ 很多人洗完頭後會先用毛巾把水擦乾再去吹頭，但是其實頭髮在濕的時候比較容易打結，所以當我們越用力越用毛巾去搓頭髮，它便更容易打結、斷掉。正確作法應該是用毛巾包住濕的頭髮，然後拍掉表面多餘的水分，切記不要在頭髮濕的時候去搓它，再去吹頭髮。

頭皮護理迷思 3.頭皮有分乾性、油性？ 皮膚科醫師指實際上並沒有這樣的分法，頭皮是人體皮脂腺最多的地方，所以頭皮基本上不缺油，中性的情況較多，乾性則比較少。如果有掉頭皮屑或乾癬比較嚴重的情況，那就不是乾，而是發炎。但到了髮根的地方就有分乾性、油性了，或因為吹整染燙、或因為頭髮過長油脂補充不到。根據髮質不同，洗髮也有

不同的護理方式： 中性、油性髮質：先把頭皮洗乾淨，再做潤髮 乾性髮質：先做潤髮，把髮絲打濕、補充油脂，這樣頭髮比較不容易打結，這時候再去洗頭頭髮就沒那麼乾燥易斷。

頭皮護理迷思 4.頭髮濕的時候梳頭最好？ 先前曾提過頭髮濕的時候比較容易糾結，所以這時候梳頭的話便難以梳開，也較容易掉髮，所以洗頭前應該先把頭髮梳順，洗頭的時候也就不那麼容易斷髮。另外，更重要的是洗完頭後不要先梳頭，應該先吹頭至半乾，讓毛鱗片鬆開一些再梳。記得也不要等到頭髮全乾再去梳頭，那樣毛鱗片全彭起來效果也沒那麼好。

頭皮護理迷思 5.多梳頭對頭皮好？ 相信不少人都聽說過多梳頭對頭皮的血液循環好，頭髮也會更健康。但其實毛皮與塑膠摩擦會產生靜電，如果每天猛梳頭，頭髮易產生靜電，那樣頭髮全都飛起來，髮質也不會好到哪裡去。

這些雖然是日常生活中的小細節，但只要做出小小的改變，就可以讓你的頭髮、頭皮更強韌健康！