月經腰痛如折、腹痛＝腎虛！中醫：根治腰痛須祛寒 必飲5大補血湯

不少女士有月經腰痛的問題，甚至有些女士行經時腰痛得無法下床﹐但原來月經腰痛與腎寒有關，一于看看中醫解說當中原因，以及推介5大祛寒補血湯！ 中醫：根治腰痛須祛寒 必飲5大補血湯

腰痛因為腎臟虛弱！ 中醫指腰痛是感受外邪，跌仆損傷而引起腰部氣血運行不暢，或因腎虛使腰部濡養不足導致腰部疼痛。《素問。脈要精微論》提及：「腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。」，腰部是腎臟所在的地方，若腰部出現問題，提示腎臟虛弱。 腎臟虛弱=腎寒、陽氣不足

腎為腰之府，為腎之精氣所濡養。足太陽膀胱經，任，督，沖，帶脈都主要分佈在腰部。內傷主多以腎虛爲主。「夫腎寒者，足脛微弱腰重，少腹脹滿，氣上搶心，痛引脅肋。」–普濟方。古人對腎寒的解釋為腎臟虛弱，陽氣不足，陽虛生內寒所致。總括而言，腰痛最大原因是腎虛，而腎虛日久導致寒邪內生，也就是腎寒。 6大腎虛生內寒的身體現象 腰痛原因是腎虛生內寒，也就是腎寒。一般腎寒患者，全身會出現一派寒象。

1.全身怕冷，手足容易冰凍，冬天較為辛苦，較一般人穿更多衣服。

2.腰部容易因吹風而經常性腰痛，得熱則減。

3.腎寒患者亦會有尿頻癥狀，尿量較多，清晰如水。

4.有夜尿的習慣。

5.大概清晨五時左右會出現腹瀉，中醫稱爲「五更瀉」。

6.腎寒患者亦相對容易出現水腫，尤以腰以下為主。

月經腰痛如折、小腹脹痛＝肝腎虧虛！

做法： 1黑豆首先凈水浸一小時 2將所有藥材洗凈，浸水備用 3豬骨汆水，以2,000毫升冷水煮滾 4加入藥材燉2小時即成 5可加鹽調味飲用

3.牛大力芡實牛膝豬骨湯

功效：補肝腎，祛風濕，強腰腿，利關節。適合腎氣不足，腰部經常轉側不利，酸楚疼痛的長者。孕婦禁服。

材料：牛大力 1両、芡實 1両、腰果 1両、懷牛膝 3錢、無花果 4粒、豬骨 半斤

做法： 1將所有藥材洗凈，浸水備用 2豬骨汆水，以2,000毫升冷水煮滾 3加入藥材燉3小時即成 4可加鹽調味飲用 4.牛大力黑棗豬骨湯 功效：補肝腎，強筋骨，通利關節，潤肺補虛，適合秋燥之時飲用，任何人士皆適合。